En bref
- Près de 70 % des travailleurs en France adoptent une position assise majeure durant leur journée professionnelle.
- La digitalisation crée un vaste éventail de métiers assis stables et bien rémunérés, idéaux pour une carrière assise.
- Plus de 300 offres d’emploi pour des postes en travail administratif, télétravail ou métier bureau sont accessibles en 2023.
- Les métiers assis incluent des profils variés, du graphiste au gestionnaire de paie, avec une rétribution compétitive.
- Des solutions existent pour limiter les impacts négatifs du travail sédentaire sur la santé.
Panorama des métiers assis rémunérés et en recrutement en 2023
En 2023, le travail sédentaire s’est imposé comme la norme dans de nombreux secteurs, porté par la montée en puissance du numérique. Selon une étude de l’Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS), près de 70 % des salariés en France passent plus de la moitié de leur journée assise, ce qui dessine un nouveau paysage professionnel où les emplois assis sont en forte demande.
Cette tendance bénéficie notamment aux postes bureautiques et administratifs, où la productivité s’allie au confort. De fait, des centaines d’offres d’emploi en 2023 concernent notamment des postes comme rédacteur technique, gestionnaire de paie, ou encore responsable qualité, où la capacité à gérer des tâches complexes en position assise est essentielle.
Les secteurs qui recrutent pour un métier bureau en 2023
Le secteur administratif-corporate reste un pilier fort des postes rémunérés liés au travail assis. Voici un aperçu de 25 métiers qui recrutent activement :
- Commercial Ascenseurs
- Traffic Manager
- Enseignant en Activité Physique Adaptée
- Agent de soins administratifs
- Consultant en gestion à distance
- Psychologue en ligne
- Tuteur en ligne
- Développeur web
- Journaliste ou correcteur
- Écrivain
Ces métiers combinent emploi stable, équilibre vie-travail et rétribution 2023 attrayante, avec des salaires pouvant dépasser les 3 800 € mensuels dans certaines professions.
Rémunérations et débouchés dans les métiers assis en 2023
| Métier | Salaire mensuel brut (€) | Perspectives de recrutement | Formation recommandée |
|---|---|---|---|
| Rédacteur technique | 2 500 – 3 600 | Élevées | Formation en communication technique |
| Gestionnaire de paie | 2 300 – 3 500 | Importantes | BTS ou licence en gestion |
| Développeur web | 2 800 – 4 200 | Très élevées | Formation en informatique (BTS, licence) |
| Consultant à distance | 2 000 – 3 800 | Croissantes | Master en gestion ou disciplines connexes |
| Graphiste | 1 800 – 3 200 | Modérées | Formation en design ou arts graphiques |
Travailler assis sans diplôme : quelles options pour 2023 ?
Pour ceux n’ayant pas de diplôme, plusieurs métiers sédentaires sont accessibles avec une formation rapide ou un apprentissage en cours d’emploi. Par exemple, les postes de standardiste, chargé d’accueil ou assistant administratif entrent dans cette catégorie. Ces emplois offrent des perspectives de recrutement 2023 encourageantes, surtout dans les secteurs publics et privés sensibles au télétravail.
Julien, un travailleur basé à Rouen, témoigne : « Mon handicap me contraint à un métier assis. J’ai dû chercher des formations accessibles et finançables via le CPF, pour me qualifier rapidement dans l’administratif, mais j’aspire à évoluer vers l’informatique. » Ce type de parcours illustre bien les possibles évolutions de carrière.
Alternatives pour se former facilement
La formation à distance représente une option solide pour intégrer ces métiers bureaux, notamment grâce au CPF qui peut financer jusqu’à 100 % du parcours. Parmi les portes d’entrée rapides figurent :
- Les formations en gestion administrative
- Le développement web junior
- Le travail en secrétariat ou assistant administratif
- La comptabilité de base
Pour approfondir ces parcours, découvrez notamment les options entre école d’ingénieur ou master pour booster sa carrière.
Limiter les impacts négatifs du travail sédentaire pour une carrière assise durable
Malgré les avantages d’un emploi assis en termes de confort et stabilité, la position assise prolongée présente des risques pour la santé. L’INRS recommande ainsi plusieurs bonnes pratiques à intégrer dans la journée :
- Privilégier les déplacements à pied ou à vélo pour les trajets domicile-travail afin de réduire le temps en position assise continue.
- Utiliser un siège ergonomique adapté facilitant une posture correcte pour limiter les douleurs lombaires et musculaires.
- Introduire des pauses régulières pour se lever, s’étirer et bouger, notamment toutes les 60 minutes.
L’usage progressif de bureaux assis-debout est une tendance qui équilibre bien-être et productivité au quotidien.
Le futur du travail assis : vers plus d’ergonomie et flexibilité
La croissance du travail à distance et du télétravail en 2023 a dynamisé la demande pour des solutions ergonomiques et flexibles qui favorisent la durabilité de la carrière assise. Concilier santé, confort et efficacité est désormais un enjeu majeur pour les entreprises et travailleurs.
Métiers littéraires et travail administratif : un duo gagnant
Les professions liées à l’écriture — écrivains, journalistes, correcteurs — et les métiers administratifs sous couvert du travail à distance représentent un domaine où la carrière assise s’épanouit tout en proposant une rétribution 2023 intéressante. Pour en savoir plus sur les opportunités dans ce domaine, n’hésitez pas à consulter cet article sur le métier littéraire bien rémunéré.
Quels sont les avantages d’un emploi assis en 2023 ?
Les emplois assis offrent une stabilité professionnelle, un confort accru, et un large choix de métiers bien rémunérés, en particulier dans le secteur administratif et numérique.
Comment limiter les effets négatifs de la position assise prolongée ?
Il est recommandé d’utiliser des sièges ergonomiques, d’alterner assis-debout, d’intégrer des pauses actives régulières, et de privilégier la mobilité hors du poste de travail.
Quels métiers assis sans diplôme sont accessibles ?
Les postes de standardiste, chargé d’accueil, assistant administratif ou téléconseiller sont accessibles avec des formations courtes, souvent finançables via le CPF.
Les métiers assis ont-ils un bon potentiel de recrutement en 2023 ?
Oui, plus de 300 offres d’emploi pour des métiers sédentaires sont disponibles, couvrant des secteurs variés et offrant des perspectives d’évolution.
Quelles formations privilégier pour évoluer dans une carrière assise ?
Des formations en gestion administrative, informatique ou communication, adaptées à la réalité du marché du travail, sont conseillées pour booster sa carrière.